Jako trener sportowy jestem zwolennikiem teorii, że kluczem do płaskiego brzucha jest wzmożona aktywność fizyczna. Nikt mi nie powie, że regularne bieganie nie jest zdrowe. Szybkie odchudzanie może być efektem tego, że ruszymy leniwe tyłki i zaczniemy coś ze sobą roić. Rozumiem, że praca czy szkoła zajmują nam większą część dnia, jednakże nie całą. Osobiście […]
Dokuczliwy problem
Zdrowie jest dobrem, o które trzeba dbać niemalże w każdym wieku. Małe niedopatrzenie może się zakończyć śmiertelną chorobą. Podobnie było i w moim przypadku. Od młodzieńczych lat cierpiałem na pewną nieprzyjemną dolegliwość. Przy najmniejszym wysiłku dopadało mnie uciążliwe krwawienie z nosa. Jak to bywa z dzieciaka ignoruje się takie rzeczy, zwłaszcza, że ze nieustannie dobiegają nas informacje o […]
Jak się odżywiać by schudnąć
Skuteczność diety można jedynie ocenić po jej rezultatach, trwałości i wpływie na zdrowie. Nie jest rozsądnym stosować diety, które powodują, że nasz organizm staję się narażony na pewne choroby. Racjonalym podejściem jest ułożenie własnej indywidualnej drogi do płaskiego brzucha.
Jak zmieniłem swoje życie przez odpowiednią dietę
Jako mężczyzna obiektywnie mogę stwierdzić, że swego czasu nie byłem zbyt atrakcyjny. W głównej mierze przyczyną tego była znaczna krągłość mojego brzucha. Może i wygląd się nie liczy, ale coś w końcu musi kobietę do mnie przyciągnąć, a co jest ku temu równie skuteczne co płaski brzuszek. Z zawodu jestem księgowym, toteż ruch w pracy raczej […]